FISICAS A BAJO 0

Tranquilos, hablo del frío que llevo pasando tres días. El miércoles estuvimos en Larrabide con las dos primeras pruebas, ayer mismo lugar y hoy para rematar la natación. En total 40/50 puntos, más o menos lo que me esperaba, aunque tenía esperanzas de rascar alguno más. En fin, no pasa nada.

Como digo, el miércoles tuvimos las dos primeras: press banca y test de Barrow (fuerza y agilidad, respectivamente). Eso y muchos nervios, mucha gente y mucho rato de espera. Primero nos tallaron a todos y que yo sepa no echaron a nadie (cosas de bajar la altura mínima 5cm). Una vez tallado, al banco a levantar los 36Kg el mayor número de veces en un minuto. Me quede en 34 después de un "cosque" con el soporte. Una pena, porque en 36 estaba el 7.

Después del press, abajo a hacer el Barrow. Las fotocélulas estaban en una posición que nos daba ventaja, el suelo agarraba... Perfecto. Me voy a casa con 16 puntos, contento.

Al día siguiente multisaltos y la temida Course Navette (por todos conocida como el test del Pi). Los saltos los hacemos rápido, otro 10 al bolsillo y parando antes de tiempo, no es cuestión de forzar. Ahora 3 horas de espera, mucho frío, mucho pis y mucho isostar (o al revés). Pero sobre todo mucha tensión. Nos piden 10 periodos para el 5 y sé que llego pero justito. Al final salió bien, quizá podía haber continuado un poco más, pero entre los mocos y los nervios sé que no voy a llegar al periodo 11,5, así que decido parar. Segundo día con 15 puntos y lo que es más importante, queda la prueba en la que puedo destacar.

Hoy a mediodia hemos tenido la natación. Prueba sencilla, al menos para mi. 50m en vaso de 25 con un buceo de 2m en mitad de cada largo. Para empezar la piscina es horrible, con bordillo inclinado (y mojado, claro) y las líneas del fondo pintadas torcidas. En fin, es para todos lo mismo, así que salto e intento darlo todo, pero no me sale el día. Me quedo con 35,9" que me suponen un 9. Aún así me voy contento, porque sé que es una prueba en la que la gente anda justa.

Ahora a esperar las notas y sobre todo la fecha para los psicotécnicos. Va faltando menos para la gloria, esperemos.

NOTAS DEFINITIVAS

Bueno, después de los recursos que se podían presentar hasta el miércoles pasado, hoy han salido las ansiadas notas definitivas. Al final resultados muy parecidos, pero con 10 personas más en la pelea: 347 para 115 plazas. No está mal.

Yo sigo más o menos igual, con opciones pero un poco lejos de las plazas, aunque con las apreturas que hay no creo que se pueda asegurar nadie una plaza todavía. Ahora a por las físicas, para las que, por cierto, ya hay fechas: la semana que viene, días 16, 17 y 18 de diciembre, a darlo todo en Larrabide y en las pisicinas de Guelbenzu. Esperemos que las previsiones sean ciertas y haya más de uno que no las haya preparado a la vez que las teóricas (ya se darán cuenta que hay que ir preparando todo a la vez).

En fin, ahora toca empezar a descansar, que el miércoles que viene hay que estar fresco como una lechuga.

NOTAS PROVISIONALES

Al final se han adelantado. Se suponía que no iban a estar antes del viernes a las 12.00h, pero han salido hoy a primera hora, cosa que se agradece.

En resumen, los resultados han sido los siguientes:
Aptos: 337 (Nota mas alta 89,96 y 45,48 la de corte)
Eliminados: 492
No presentados: 151
Abandonan: 6

Conclusión: Hemos pasado la primera prueba solamente un tercio de los opositores apuntados. Y teniendo en cuenta que el número de presentados era bastatne elevado, deja ver que el examen no fue fácil (independientemente de que siempre haya gente que vaya por ir).

En lo que a mi respecta, no sé si estoy contento o no. Estoy en el puesto 200 y pico (recuerdo que hay 115 plazas en juego), así que por ese lado lo veo crudo. Sin embargo estoy a tan solo 7 puntos del 115, con lo cual, la cosa está muy apretada. Por otro lado, estoy contento porque nos hemos quedado con muy poquita competencia tan solo con la primera prueba, cosa que da cierto ánimo.

En fin, ahora a por las físicas que serán, supongo, a final de mes. Ahí habrá que volver a dar lo mejor de uno mismo. De momento estoy en los 41puntos sobre 50, pero espero poder llegar a 43. En cualquier caso, creo que es una nota bastante buena. A ver si tenemos suerte y hay otro desastre como en la teórica y nos quedamos todavía menos gente. Suena egoísta, pero es de lo que se trata en una oposición.

Opositor 1 - Oposición 0

Bueno, ya está. Acabo de volver del círculo polar ártico, o al menos eso parecía la UPNA. Eso y un hervidero de nervios.

Estábamos citados a las 9.00h y han cumplido perfectamente, porque hasta las 8.55h no han abierto las puertas del aulario, con la marabunta que eso conlleva. Muchas prisas, muchas caras conocidas (academia, gimnasio, algún conocido...). Al final, a esperar en la puerta del aula a que nos llamasen uno por uno, explicación e instrucciones y entrega de las hojas.

El formato de examen ya se sabía: 50 preguntas de parte general (geografía, historia de Navarra y legislación común) y 50 de parte especial (legislación de seguridad pública). Lo que no sabíamos era como se iban a repartir los 50 primeros puntos. Al final 12 de historia, 12 de geografía y el resto de legislación. Para mi gusto demasiada historia.

Por delante 2h30minutos de agonía: primer vistazo, nervios, segundo vistazo, contestar a las fáciles, dudas y por fin, una hora de espera sin hacer nada, ya que no podíamos salir del aula hasta que acabase el tiempo.

Al final nos han repartido una hoja con las soluciones, así que, a la espera de que anulen alguna pregunta o haya habido algún fallo de lectura óptica, ya sé mis resultados. Tengo 29,5 y 30,5 puntos en cada parte. 60 sobre 100 y lo que es más importante, seguimos adelante, ahora a por las físicas. No es una nota muy alta, y de hecho esperaba sacar algo más, pero teniendo en cuenta que a la gente en general el examen le ha parecido difícil, digamos que me conformo.

Esta tarde a correr, pero me temo que será en cinta. No está el tiempo para hacer el tonto.

La suerte está echada

El viernes salieron las listas definitivas. Al final algo menos de 1000 personas para 115 plazas, no es mal ratio.

Pero bueno, lo que me importa no son las listas, en las que ya sabía que estaba, sino que en la misma publicación en el BON aparecía ya la primera fecha de examen. No ha habido mucha sorpresa: el lunes 30 de noviembre, a las 9.00h en la UPNA. Yo pensaba que iban a ser el 29, así que ni tan mal, un día más de repaso.

Así las cosas, esta semana se presenta "movidita", no porque haya mucho que estudiar, sino por los típicos nervios previos a cualquier examen. De momento no estoy muy nervioso , pero ya os contaré el domingo que viene, seguramente esté inaguantable. En cuanto a lo de estudiar, esta semana ya es única y exclusivamente de repaso, porque mucho más no da tiempo a aprenderse y menos en un temario tan denso. Al final vale más afianzar lo que ya se sabe, porque a estas alturas una carretera nueva que te aprendes son dos que se te olvidan.

En cuanto al examen, pues poca historia que no haya contado ya: Suponemos que durará 1h30min, y ya veremos como reparten la puntuación en la parte general, que es un poco sorpresa. En principio para aprobar estamos, pero hay que intentar que la nota sea lo más alta posible, que luego hay disgustos.

El lunes que viene actualizo, fijo.

LISTAS PROVISIONALES

Esta entrada debería haberla escrito el miércoles pasado, pero entre la faringitis que arrastro y las horas de estudio se me ha ido pasando. En fin, nada grave.

El miércoles de la semana pasada salieron por fin las ansiadas listas provisionales de la convocatoria, donde, sin imprevistos, estaba mi nombre entre los que hicimos la inscripción bien. Al final estamos 963 personas, bastantes menos de las que yo me temía. En un principio la porra estaba entre los 1200 y los 1500, porque ya se sabe, con esto de la crisis... Sin embargo no ha subido mucho en comparación con años anteriores y el ratio plazas/aspirantes es muy parecido al de otros años, rozando el 1/10 (si lo comparamos con las de auxiliar administrativo a mi me entra la risa, aunque difícilmente son trabajos comparables).

Ahora queda esperar los 10 días hábiles que deja la administración para que los excluidos provisionales puedan solucionar sus cosas y, cuando este plazo se acabe (el 19 de este mes, si las cuentas no me fallan) podrán salir las listas definitivas, en las que se marcará la fecha del primer exámen. Se rumoreaba que iban a ser el 22, pero lo veo un poco justo, así que yo voto por el 29, que curiosamente se ha desplazado la festividad al lunes 30.

Por otro lado, es curioso que, cotilleando la lista en busca de nombres conocidos, encuentres más de uno que no esperabas encontrar jamás y otros que o bien ya sabía o bien lo suponía. El caso es que entre casi 1000 personas hay muchos conocidos. Lo que no sé es como irán preparados; a mi me da igual, yo sé que voy bien, pero todavía puedo ir mejor.

JALEA REAL

Ayer estuve en la farmacia y me llevé una cajita de jalea real. Físicamente estoy mejor, los problemas de sobrecargas han disminuido bastante y no me encuentro especialmente cansado; pero mentalmente se me está empezando a hacer muy cuesta arriba, con la sensación de que no llego y con una desgana tremenda, mucha pereza.

La verdad es que llego a mi rinconcito de la uni a la hora a la que buenamente consigo levantarme (sobre las 9 estoy allá) y me pongo a resumir, estudiar, leer... Pero noto que estoy espeso, que meto horas y no me cunde absolutamente nada, además de que me distraigo con el vuelo de una mosca. Supongo que es una sensación "normal" en cualquier opositor, pero no por ello resulta agradable.

Y como por fortuna tengo mis farmacéuticas de confianza, pues han dicho que lo que mejor me puede venir es eso, un poco de jalea real que me espabile y me quite la pereza de encima. Por ahora nada de ginsen, que no me quiero poner nervioso.

PRIMEROS AGOBIOS

Llevo una semana que empiezo a agobiarme bastante, entre que me ha tocado trabajar y que se acerca la fecha a pasos agigantados. Supongo que es lo que nos va pasando a todos los que nos metemos en un lio de estos, pero aún así es jodido.

Para empezar, siguen sin salir las listas provisionales de admitidos y excluidos, aunque solo sea por hacerme una idea de cuantos estaremos, que parece que bastantes más que en anteriores convocatorias. En realidad me da igual, porque lo que tengo que hacer es seguir preparandome yo bien, pero siempre apetece saber y ver que ya estás dentro de la oposición sin ningún percance extraño.

Después está el tema del cambio de temario, en el que por primera vez no se sabe cuanto peso va a tener la geografía y la parte de legislación general, con lo que puede no caer nada de una de ellas, pero aún así hay que estudiarlo bien bien, ya que puede caer también 30 puntos (como era hasta ahora).

En fin, no queda otra que ponerse aún más si cabe las pilas y darle duro a la teoría, que no hacemos nada llevando bien las físicas si luego ni siquiera llegamos a ellas. Esta tarde a darle duro al derecho procesal penal, ahí es nada.

COURSE NAVETTE

Bueno, necesito contarlo: Ayer estuve haciendo la Course Navette (más conocida por todos como el test de Pi) en el gimnasio y para mi gran sorpresa y todavía más grande satisfacción llegue al periodo 10 y no acabe petado del todo. Eso si, a los 10 minutos volví a probarla y llegué solo al 9 y ahí si que morí.

Y ¿por qué os cuento que llego al 10 si es un mísero aprobado? Todo aquel que la haya hecho alguna vez sabe que es una prueba totalmente psicológica. Y saber que llegas al aprobado entrenando da una confianza y una fuerza de voluntad terribles. Antes al llegar al 8 inconscientemente desistía. Ahora será distinto. Sobre todo porque también pienso que quedan casi 3 meses para las físicas y espero poder mejorar algo más, aunque los 11,5 periodos que piden para el 6 me parece que están, al menos de momento, lejísimos.

Pero antes de eso hay que aprobar la teoría, que sin eso no hay físicas que valgan. Va quedando menos y la verdad es que estoy cansado, pero también más motivado que nunca. Así que me voy a clase de Geografía, a ver el apasionante mundo de las Eras Mesozoicas, Paleozoicas y todas esas cosas.

SESIÓN DE FISIO

Hace ya unos cuantos días que iba notando molestias en la pierna izquierda, así que cogí cita para la fisioterapeuta del gimnasio al que voy. Y hoy he tendio la sesión, la verdad que con buena sensación y con el alivio de saber que era solo una sobrecarga puntual en el sóleo de la pierna izquierda que no me va a afectar en la preparación. Eso sí, ahora mismo tengo las piernas que no me siguen y mañana me ha advertido que tendré agujetas. En fin, más vale un día jodido por agujetas que 3 semanas por una rotura de fibras, y más a estas alturas.

Por otro lado, ayer terminé de trabajar, con lo cual a partir de hoy mismo a estudiar como un bestia, que llevaba dos semanitas un poco flojo en cuanto a la teoría. Y al final es lo primero y lo que más vale. Habrá que ponerse serio con la geografía y con la ética policial, que ya es hora.

Estamos a dos meses, cada vez va habiendo más ganas. Eso es bueno: motivación que no falte. Me voy a estudiar.

FATIGA

Esta semana ha habido novedades en cuanto a mi preparación. Primero, porque me ha tocado trabajar de mañanas, lo cual me ha impedido ir a clase en la academia, cosa que me jode bastante, tanto a nivel moral como económico. Segundo, porque tenía muchas cosas que hacer y me han quitado bastante tiempo. Y tercero, porque hemos empezado un nuevo plan de entrenamientos bastante duro.

A simple vista no parece mucho entreno, porque solo es una hora diaria, pero teniendo en cuenta que tocamos todas las pruebas, las trabajamos específicamente y luego la natación la tengo que trabajar por mi cuenta, al final de la semana he acabado cansadete. Al menos sé que el aprobado en todas las pruebas lo tengo ya conseguido, aunque en alguna falta afianzarlo.

Por lo demás, la semana que está a punto de entrar empiezo con las clases de geografía, así que con ganas. Es una parte del temario que me gusta y en la que, tras muchos años de bici, alguno de trabajo con coche por toda Navarra y con mi afición a la moto, algo de trabajo tengo hecho. Pero no todo, así que habrá que darle duro, como al resto.

Y SALIO!

Hoy era el día esperado: han salido convocadas las 111 plazas de las que hablaba la última vez. ¡Y vaya si hay novedades! Os las resumo:

Nos han quitado de temario ciencias y lengua, pero a cambio van a meter más legislación. Ahora tenemos Comunidad Europea, Constitución Española y algo de historia de Navarra. Habrá que meterse la empollada padre, porque al menos el temario es más cerrado (no caben errores de signos ni un sinónimo que no te habías mirado nunca).

También hay modificaciones en las físicas, porque por primera vez van a nota. Cada prueba son 10 puntos y en principio el 5 está donde estaba el apto antes, al menos en natación y Course-Navette. En Barrow se han patinado un poco y nos piden 25,8" (un segundo menos que antes) y las otras dos son nuevas: cambian fuerza de brazos por press banca (36kg, en un minuto mínimo 25 alzadas) y el salto vertical nos lo cambian por multisaltos laterales, donde nos pondrán una varilla a 20cm del suelo y tenemos 30" para saltarla lateralmente todas las veces que podamos con los pies juntos. El minimo son 30 saltos.

Lo que da risa de las físicas son las máximas puntuaciones, ya que en natación han puesto el 10 en 32,9" (tendré que apurarla, ahora ando en 37, que es un 9), en press banca son 60 alzadas (una por segundo, es bastante), en Barrow son 23,8" que es casi imposible para mi y en Course Navette más de 13 periodos. En multisaltos la broma son 51 saltos.

Pero bueno, la parte positiva es que nos pilla a todos igual de "en bragas", así que la sorpresa (relativa, se llevaba tiempo oyendo) es para todos por igual. En fin, me voy al gimnasio, toca cambiar tabla.

111 PLAZAS

Bueno, primera noticia oficial: ayer salió en nota de prensa que el Gobierno de Navarra ha aprobado la ampliación de oferta de empleo público con 111 nuevas vacantes de Policía Foral y que la convocatoria se realizará antes de fin de año. Es decir, nada nuevo, al menos para los que ya sabemos de sobra que entre este año y el que viene tienen que salir al menos 200 plazas, sin contar jubilaciones.

Pero por lo menos sabemos que no ha salido la convocatoria aún, que no es poco, dada la semana de rumores que llevamos. Y además, el ver algo escrito de verdad, tranquiliza, sobre todo si el domingo por la tarde te avisan de la academia de que se suspenden las clases de ciencias y lenguaje ante la posibilidad de que no entren en temario este año.

En fin, respecto a la oferta de plazas, da risa, o pena, ver como los comentarios a la noticia en la edición digital de un periódico eran del tipo "ya vale de funcionarios", "mucha policía poca diversión" o "más bomberos y menos policía" (curioso, cuando en octubre empiezan las pruebas de la oposición a bomberos). Por suerte me quedo con uno que lo resumía bastante bien: "Si no quieres policía, a lo mejor tienes algo que esconder. Dado el aumento de población de Navarra y la asignación de compentencias de Seguridad Ciudadana al Gobierno Foral, veo lógico que haya más Policía Foral y también policías locales. Si tienes envidia, oposita". Minipunto para este último.

AMPOLLAS

El jueves empecé a preparar la útlima de las pruebas físicas, la que más pereza y más miedo me da, la de los pitidos. Pero bueno, hay que hacer el esfuerzo y empezar a correr, que aunque no guste, todo es empezar.

Allá que me fui al gimnasio, porque las primeras semanas voy a empezar solamente con la cinta, para poder controlar el ritmo y cogerle la zancada, que yo para esto de correr siempre he sido muy malo. El monitor me había preparado una rutina para cuatro semanas, un poco como fase de adaptación. El primer día, así para entrar en materia, algo fácil: 10 minutos a 10km/h, 5 minuos a 9km/h para recuperar y luego otra vez lo mismo. Pues bien, empecé bien, 10km/h es una velocidad a la que voy muy cómodo tanto de piernas como de "caja", así que, aunque correr siempre es aburrido y más en cinta, me vi bien. Sin embargo descubrí que a 9, a pesar de que descanso y las pulsaciones bajan, los gemelos se me cargan el triple, porque el movimiento lo hago menos amortiguado, o eso parece.

En fin, como primer día estuvo bien, acabé fresco y contento con las sensaciones, pero al empezar a bajar las escaleras hacia el vestuario descubrí que voy a tener que comprarme otras zapatillas para correr, con lo caras que son. Ya en el vestuario vi el mal color que tenía mi dedo anular del pie izquierdo, cubierto casi en su totalidad por una ampolla bastante "hermosa". En fin, habrá que ir a mirar precios, pero lo que más me duele es no haber podido ir ni ayer ni hoy a correr de nuevo... Esperemos que no afecte a la preparación.

AVANCES

Poco a poco y a base de entrenamiento y sacrificio, las cosas van cogiendo buen color. Cuando en su día me presenté a las oposiciones de Policía Municipal de Pamplona llevaba las pruebas físicas preparadas de aquella manera, ya que algo había hecho pero realmente no me lo había tomado muy en serio.

Sin embargo ahora, sin prisas, con calma pero con constancia, las voy teniendo afianzadas, a la espera de saber si siguen siendo las mismas o no, pero afianzadas. Y con la teoría, tres cuartos de lo mismo: esta vez estoy apuntado a una academia, voy tres días a la semana a clase y aunque hay partes a las que quizá no me hiciera falta ir, como ciencias, el hecho de estar pagando y sobre todo siguiendo unas pautas y un programa establecido, hacen que la cosa marche y se haga más sencillo estudiar y tener las cosas medianamente claras.

La verdad es que soy optimista de cara a las oposiciones, ya que por lo que veo la gente tampoco las está preparando muy en serio, aunque también es cierto que todavía no hay fecha. Pero bueno, eso que llevamos ganado y, sobre todo, el hecho de no haber perdido la costumbre de estudiar, frente a gente que desde BUP (y tienen más de 30 años) no ha tocado un libro, es una ventaja grande. Eso sí, nada de confiarse, que luego vienen los sustos. Y los disgustos.

RUMOROLOGÍA BARATA

Parece que la fecha de publicación de convocatoria se acerca, y con ella vienen miles de rumores. En estas últimas semanas he podido escuchar casi de todo: desde que se va a reducir la edad de los 35 a los 30 hasta que las físicas van a ser puntuables y no simplemente apto/no apto, pasando por inumerables cambios en el temario.

Lo más curioso de todo es que todo el mundo tiene fuentes fiables, a pesar de que algunos de los rumores son totalmente opuestos y contradictorios. Un ejemplo claro es pasar en veinticuatro horas de que van a suprimir el temario de ciencias y lenguaje a que van a ser partes que haya que aprobar obligatoriamente para poder superar el examen, cuando hasta ahora solo hay que superar el conjunto del examen, no pudiendo sacar en ningún apartado un cero.

De momento y para no volverme loco, he decidido no creerme ninguno de los rumores. Cuando tenga las bases en la mano, me creeré lo que lea; hasta entonces, paso. Lo único que se sabe es que la altura mínima ha bajado (está aprobada la ley) y que muy posiblemente quiten la parte de redacción. Lo demás son eso, rumores.

Eso sí, a medida que se extienden los rumores parece que la fecha se acerca. Esperaremos sentados, estudiando.

MIS ALERGIAS Y YO

Bueno, estas semanas he seguido entrenando a ritmo normal, pese a estar en plenos exámenes de la universidad. Sin embargo, desde el viernes ando renqueando con dolores de garganta y debilidad general. Hoy la sensación que tengo es de trancazo absoluto a lo que hay que añadir mi alergia a la primavera y el sueño del correspondiente antiestamínico, lo cual no me ha impedido acudir a mi cita obligada con el gimnasio: hoy tocaba espalda y triceps, y como siempre, algo de pierna para ganar salto.

El lunes es un día curioso, porque a pesar de la pereza, empezarlo yendo al gimnasio hace que luego esté bastante espabilado. Además, el primer ejercicio es precisamente 4 series de la prueba de fuerza de brazos que expliqué el otro día, con el único cambio de que añado un lastre de 5kg a mi propio peso y hago las series de 30", 30", 25" y 25", descansando entre medio 1minuto y medio. La verdad es que a la última llego destrozado, pero eso es lo que se busca. La verdad es que poco a poco vamos ganando seguridad en la prueba. Todavía me acuerdo mi primer intento pensando "esto no puede ser muy difícil", antes de comprobar que no aguantaba más de 20". Si algo tiene de bueno esto es que es relativamente agradecido. Las mejoras son notables.

Seguiremos informando.

PRUEBAS FÍSCIAS (2)

Hoy voy a resumir el resto de pruebas físicas, que se dan en un solo día, normalmente al siguiente que la natación y en el orden que sigue:

-FUERZA DE BRAZOS:
Se trata de aguantar suspendido de una barra con las manos desnudas en posición de supino (las palmas mirando hacia nosotros) y la cabeza por encima de la barra, sin apoyarse ni en la barra ni en las manos y sin balancear el cuerpo ni flexionar las rodillas.

Así a simple vista no parece muy complicada, pero aguantar los 40 segundos que se piden (a las chicas, como no, sólo 25) cuesta bastante. La primera vez que probé no aguanté mas de 20 segundos y al día siguiente tenía los abdominales que no me podía ni mover. Ahora ando justito, pero ya aguanto más o menos los 40, aunque hay que afianzarla.

-SALTO VERTICAL:
Esta prueba consiste en saltar con los pies juntos encima de una alfombrilla que tiene unos sensores que al saltar activan un cronómetro y al caer lo detienen. Lo más complicado es precisamente salir y caer con los dos pies a la vez, ya que si no es nulo. La marca mínima son 57 centésimas y para ellas 47.

El mayor inconveniente de esta prueba está en que casi nadie dispone de una de estas alfombras, así que normalmente se llega a la prueba sin saber muy bien si la pasas o no, aunque hay trucos como medir la altura que saltas en una pared, con lo que te puedes hacer una idea de, al menos, lo que vas ganando. Espero no tener problemas.

-AGILIDAD, TEST DE BARROW:
Se trata de un circuito rectangular de 8 x 5 metros, delimitado por listones de 1,5m de alto, con otro en el centro. La prueba en cuestión consiste en recorrerlo en la forma que aparece en la figura, tanto en un sentido como en el otro. El tiempo total, de la suma de ambos recorridos, debe ser menor de 26,8 segundos.

La dificutlad en este ejercicio la veo sobre todo en saber hacer el circuito y tenerlo mecanizado, ya que no será el primer opositor que se lia y se queda en medio sin saber muy bien a donde ir, echando por tierra meses de trabajo y esfuerzo. En principio es una prueba asequible.

-RESISTENCIA, COURSE-NAVETTE:
El famoso test de los pitidos que muchos hemos hecho en el colegio. Se trata de recorrer una distancia de 20m continuamente, siempre a la velocidad que marca la grabación. Cada minuto aproximadamente se va incrementando la velocidad, convirtiéndose practicamente en sprints continuos al final. Nos piden 10 periodos (chicas 8).

Sinceramente, la peor prueba de todas, ya que, a pesar de no ser una prueba larga (en torno a los 10-11 minutos) es una prueba de constantes cambios de dirección y ritmo, con lo que las rodillas y los gemelos sufren muchísmo, al menos en mi caso. Es la prueba que más tengo que entrenar, ya que en el momento de preparar las anteriores, no logré pasar de 9,5 periodos.

De momento nada más, que ya vale.

PRUEBAS FISICAS (1)

Hoy quiero hablar un poco de cómo son las pruebas físicas en estas oposiciones.

Para empezar, tengo que decir que no piden una barbaridad, pero sí que estés en una forma física aceptable tirando a alta. Es decir, que o las entrenas o no hay manera, salvo que seas un fuera de serie (yo no conozco a ninguno). Lo bueno, al menos para mi, es que no hay puntuación, sino un simple APTO/NO APTO, con lo cual no se marcan diferencias, aunque si que te quitas gente del camino. En cualquier caso, el baremo no es el mismo para hombre que para mujeres, cosa que tampoco veo bien, pero eso es otra historia...

Vamos a empezar con la que para mi es la prueba más fácil: TEST DE DOMINIO ACUÁTICO (natación)

Esta prueba consiste en recorrer nadando a estilo libre 50m en pisina corta, es decir, 2 largos. Te puedes tirar de cabeza y puedes dar la vuelta en el otro borde. La única "pega", por decirlo de algún modo, es que a 10m del inicio hay un tramo de 2m que hay que cubrir buceando, sin tocar las corcheras que delimitan la zona ni sacar la cabeza. Tampoco tiene más misterio.

Los requisitos, hacer menos de 55 segundos los hombres y 58 segundos las mujeres, siempre desechando décimas (hasta 55,9 sería apto). Realmente, y viendo el nivel que exigen en otras pruebas, me parece de broma. Pero nunca es bueno confiarse y procuro ir al menos una vez cada 2 semanas al agua, a recordarla.

Como dato, en las oposiciones a PM Pamplona hice una marca de 37 segundos. No está mal, aunque creo que puedo bajarla un poquito...

ANTECEDENTES

Bueno, antes de empezar propiamente con el diario de mi preparación para las oposiciones, me gustaría comentar un poco los precedentes. Esta va a ser mi segunda oposición, aunque como aspirante a P.F. soy novel.

El pasado mes de marzo me presenté por primera vez, en esa oscasión para Policía Municipal de Pamplona, con resultado, como se puede entender, negativo. Esa vez me tiraron el segundo día de físicas, en la prueba de fuerza de brazos. La verdad es que ahora pensándolo fríamente sé que no las preparé todo lo seriamente que debía, así que no pasa nada. Al menos las pruebas físicas y parte de las teóricas son las mismas que para Foral, así que ese trabajo que llevo adelantado.

Desde marzo hasta ahora no he parado de ir al gimnasio, aunque si de correr, hasta esta semana. Y la verdad que necesitaba el descanso, porque es un ejercicio que a mi personalmente me quema muchísimo y acabo la semana agotado. Pero bueno, todo es entrenar... ¡Y en ello estamos!

Primera entrada: ¿Por qué?

Hoy estreno blog. Llevaba tiempo pensándolo y al final me he decidido a escribir cómo llevo mi preparación, mis entrenamientos y mis sensaciones. ¿Por qué? Pues por todo un poco...

Primero quisiera explicar el porqué de mi decisión de opositar a Policía Foral de Navarra, ya que para mucha gente la policía en general no es algo muy agradable ni muy bien visto. Pues bien, las razones son varias:
- Primero, que es un mundo que considero interesante y que de siempre me ha llamado la atención.
- Segundo, creo que, pese a quien pese, es una labor y una profesión totalmente necesaria.
- Tercero, es un puesto fijo, con un sueldo que creo digno y con unas condiciones a mi juicio y desde fuera, buenas.

¿Y por qué Foral y no cualquier otra? Bueno, la otra opción era Municipal de Pamplona, a la que no descarto volver a opositar, pero a nivel de secciones y tipo de trabajo, quizá me llame más ir de rojo que de azul. Y respecto al resto, lo siento, pero me siento más identificado con mi ciudad y mi Comunidad Foral. No quiero irme.

Respecto al blog en si, creo que me va a ayudar a ser más constante y a valorar lo que voy haciendo, ya que es una manera de autoevaluación, de ver si voy cumpliendo plazos. Eso y que quizá algún otro opositor lo lea y le pueda venir bien e intercambiar impresiones. También lo leerá gente ajena al mundo policial, pero no al de las oposiciones, o a lo mejor si. Da igual, cualquier opinión y critica (constructiva) será bien recibida.

Iré actualzando, puede que no diariamente, pero si cuando haya datos interesantes que aportar. ¡Hasta entonces!