lunes, 28 de junio de 2010

ESTADOS DE ÁNIMO

Uno empieza a sentirse zorro viejo en esto de las oposiciones, en la medida en que va conociendo tanto el proceso inevitable de la oposición como los plazos y, sobre todo, a sí mismo. A lo largo de la preparación de una oposición de este tipo, en el que hay que preparar tanto el seso como el resto del cuerpo, ese autoconocimiento se convierte en una pieza clave para alcanzar nuestro objetivo.

Hay que conocerse bien, saber cuales son nuestros puntos flacos y también cuales son nuestras limitaciones. Y esto es extrapolable al resto de ámbitos de nuestra vida diaria, por supuesto. ¿Cómo se consigue? Pues no queda otra que la experiencia, el fallar y el caer y levantarse. Ahora, en mi cuarto intento (segundo en serio, no nos vamos a engañar) y a mis casi 28 años, creo que estoy en un muy buen momento en este aspecto. Primero porque a esta edad el cuerpo ya se ha estabilizado y uno lo conoce más o menos bien. Y segundo porque, como digo, la experiencia es un grado.

En fin, a lo que iba. A lo largo de una oposición es inevitable sufrir cambios en el estado de ánimo. Sólo faltaba, teniendo en cuenta que la preparación es de casi un año "a tope". No solo influye la propia oposición, con sus rumores, sus plazos, sus cambios y sus dificultades, sino también el cansancio, las dudas y por supuesto, tantos factores externos incontrolables (familia, trabajo, salud y, porque no, también amores y desamores -este no es mi caso, afortunadamente-). Y contra esos bajones hay que saber luchar, sobreponerse a ellos y seguir adelante. En mi caso en concreto ahora estoy pasando una época de cansancio físico y de desmotivación a la hora de estudiar, al no saber muy bien cuando va a salir la convocatoria, pero sin embargo seguimos al pie del cañón, porque ahí será donde se marquen las diferencias. Y al igual que hay que saber superar los bajones, también hay que saber controlar muy bien las fases de euforia, del "yo puedo con todo"; hay que ser optimistas, sí, pero también francos con uno mismo. Y los excesos de confianza nunca son buenos. Nunca.

Seguiremos informando, hoy tocaba reflexión. Saludos.

lunes, 14 de junio de 2010

ESTUDIANDO

Hola a todos.

Hoy voy a hablar principalmente de la parte más importante de estas oposiciones: la prueba teórica. La verdad es que cuesta darse cuenta, pero es muchísimo más fácil ganar o perder por esta prueba que por cualquier otra. Primero porque son el doble de puntos que las demás y segundo, porque contestar una pregunta bien en lugar de mal supone una diferencia de 1,5 puntos sobre el total, que tal y como han ido las cosas en las últimas puede suponer una diferencia de 10 puestos o más.

Dicho esto, queda claro porqué este año mi principal obsesión es sacar como mínimo 80/100 puntos en la teórica. El año pasado hice 60,2 y me he quedado a menos de 5 puntos de entrar, así que con 80 creo que estaría todo bastante fácil. En cualquier caso, hay que aspirar al máximo.

De momento no pinta mal la cosa, ya que, si bien es pronto y de momento los controles de la academia son de un solo tema o de un máximo de tres, los resultados son, cuando menos, esperanzadores. De momento mi peor nota ha sido un 7,11/10 (en realidad son exámenes de 35-40 preguntas) así que estoy satisfecho, sobre todo teniendo en cuenta que el ritmo de estudio ahora mismo no tiene nada que ver con el que habrá cuando salga la convocatoria. Pero tampoco es cuestión de quemarse. Hoy hemos tenido examen del tema de Derecho Penal. Habiéndolo estudiado poco (ir a clase y resumirlo) y siendo tan complejo como es, con tanto lenguaje legal, sacar 8,04 no está nada mal.

En fin, entre esta tarde y mañana habrá que estudiar, que el miércoles toca examen de los temas "Carta de Servicios de la Policía Foral", "Deontología Policial" y "Derecho Penal". Apasionante, ¿verdad? Ya os contaré como va.

Ahora me marcho a entrenar, que tampoco hay que descuidarlo. Hoy toca Press Banca específico y circuito de tonificación para no descuidar el resto del cuerpo, que a este paso nos vamos a descompensar.

martes, 8 de junio de 2010

PALIZÓN

Hoy la paliza ha sido tremenda. Estamos en la sexta semana de carga en el entrenamiento y se va notando que el cuerpo empieza a resentirse. Por suerte quedan solo dos semanitas más para llegar al primer descanso.

Como decía, hoy ha tocado entrenamiento intenso. Para empezar unas series de sentadillas excentricas (trabajando el vasto externo en lugar del cuadriceps) y otras de isquiotibilaes, para fortalecer las piernas y prevenir lesiones. Y después, sesión de carrera: farleks, o cambios de ritmo. Tocaba hacer 5 series de 4 minutos a 13km/h + 2 minutos a 8km/h, en total media hora. Y se ha hecho bastante más duro que otros días, no tanto de caja, sino como digo a nivel muscular. He acabado con los gemelos "calientes". Pero bueno, aún así de momento vamos terminando todos los entrenamientos.

En cuanto a la parte de estudio, de momento vamos bien, aunque esta semana estoy un poco perezoso. De momento todos los exámenes de la academia van yendo bien, mejor que el año pasado, y eso anima. Todavía no he bajado del 7,8, así que vamos bien. Mañana empezamos con Derecho Penal, que es un tema más o menos interesante, dentro de lo interesante que puede ser la legislación para alguien de ciencias como yo. A ver si seguimos a buen paso, que esto va para largo.

viernes, 4 de junio de 2010

PRIMAVERA

Hoy estoy de bajón. No tanto moral, ya que considero que no me va nada mal la vida ahora mismo, y mucho menos la preparación de la oposición, sino físico. La verdad es que llevo un par de semanas terriblemente cansado, despertándome con dolores musculares y con una sensación de fatiga constante. Y hoy parece ser que el cuerpo ha dicho basta.

Tenía planificado el día como otro cualquiera, siendo la hora de entreno la habitual, sobre las 12.30 horas. He hecho las series de press banca correspondientes sin notar una excesiva falta de fuerza y después me he dispuesto a correr un rato en la cinta del gimnasio, que era lo que tocaba.

Sin embargo a eso de mitad de entreno, he empezado a sentir molestias musculares, amenazando con una subida de gemelos nada deseable. Así que sintiéndolo mucho y creyendo que es mejor una parada que una lesión, he decidido dejarlo. Sin embargo a los 5 minutos, estando hablando con la gente del gimnasio (otros opositores, monitores, etc.) me ha empezado a dar un bajón de tensión que me ha dejado vacío en poco rato. Por suerte después de comer parece que me he recuperado bastante bien, pero esa sensación de agotamiento y casi mareo que he tenido espero que no vuelva.

En fin, que debe ser cosa de la primavera, que como siempre llega acompañada de unos efectos nada agradables: astenia, alergias y un calor que hace difícil el entrenamiento.

Esta tarde toca estudiar, que es donde hay que marcar la diferencia. Toca el tema de la Deontología Policial y los principios de actuación. Derechos Humanos, la ONU y esas cosas. Un tema de lo más aburrido, pero es lo que toca. Otro día os hablo de él.

martes, 1 de junio de 2010

Bueno, tras casi 6 meses de abandono, volvemos a retomar el blog. ¿La razón de tanto tiempo de ausencia? Pues está claro: Algunos ya lo sabéis, pero tras hacer la dinámica de grupo en marzo, salieron las notas definitivas y, como era de esperar, me quedé fuera. No por suspender, que al final aprobé todo, sino por no estar en puestos de plaza. Lo que se dice llegar a la orilla y morir.

Pero bueno, como hay que sacar el lado positivo de todo esto, diremos que no está nada mal aprobar el proceso selectivo entero a la primera y quedarse a menos de 5 puntos de entrar. Además, este año deberían (y digo deberían porque ya no es nada seguro en esta vida) salir otras 100 plazas para llegar al cupo de 1200 efectivos antes de 2011. Así que esta vez si, ahora toca.

Para resumir, decir que he vuelto a apuntarme a academia, pese a ser un gasto elevado. Creo que siendo tan poco constante como soy es fundamental que alguien me marque el ritmo, al margen de las posibles modificaciones en el temario que haya. También he "vuelto" (lo entrecomillo porque realmente no lo he dejado) a ponerme serio con la preparación física. La verdad es que el punto de partida no tiene nada que ver con el año anterior: este año sería un fracaso bajar de 45 puntos (sobre los 50 posibles).

En cualquier caso, si algo me ha quedado claro es que donde se gana una oposición es en la prueba teórica, así que en esas estamos, volviendo a coger el hábito y dándole vueltas al temario, poco a poco.

Os mantendré informados.