Diario de un opositor a PF

MODIFICACION LEY DE POLICIAS

2010-10-08T01:14:00.001-07:00

Como veis hace mucho que no actualizo, y es que la cosa estaba realmente parada hasta ahora, sin ninguna novedad en el frente en lo que a las opos se refiere. Y la verdad, andar todos los días contando como ha ido el entrenamiento no me parece nada interesante.

Sin embargo, hoy toca hablar de "política". Resulta que está aprobado en comisión un cambio en la Ley Foral 8/2007 de Policías de Navarra, quedando pendiente su aprobación por el Pleno del Parlamento. En lo que a mi respecta como opositor, me afecta en los cambios que quieren aprobar para los requisitos de acceso a los cuerpos de policía de Navarra (tanto foral como locales): baja la edad máxima de 35 a 30 años y se pide la titulación de bachillerato en lugar de la ESO como hasta ahora. A simple vista, para mi perfecto, porque tengo ambos requisitos y sería quitarme un montón de competencia de encima. Pero da igual porque no sería aplicable a las siguientes (hay una moratoria de 2 años).

En cualquier caso, lo gordo es para los que ya están dentro, y no para bien precisamente. Os lo resumo un poco, ya que a la prensa se ha filtrado lo que interesa (para que la gente diga lo típico de "qué bien viven los forales"). Bien, algunos puntos de la modificación son:

1.- Se quitan las 126 horas de vacaciones que se daban (solo a forales) por pasar todos los años unas pruebas físicas. A partir de ahora (todos los cuerpos) deberán pasar dichas pruebas para no ver reducido su sueldo un 10%. Evidentemente, esto es lo de menos. Jode, pero no importa. Jode, si; porque vale que es una obligación del profesional mantenerse en buena forma, pero también lo es de la empresa el facilitarle los medios. Y no, no se puede entrenar en horas laborales, así que no veía mal la compensación. En cualquier caso, lo dicho: es lo de menos.

2.- Se pasa la antigüedad mínima en el cuerpo de 8 a 15 años para poder presentarte por turno restringido a otro puesto en la Administración (o en su defecto, haber cumplido los 50). Sólo recordar que para el resto del funcionariado el requisito son 5 años.

3.- Deja un terrible vacío en el tema de la segunda actividad, pudiendo darse el caso de que la tengas que desempeñar en funciones totalmente ajenas a la labor policial. Para los que no sepan que es la segunda actividad, decir que a partir de los 55 años, en los cuerpos de policía de Navarra se pasa a hacer otro tipo de trabajo más administrativo y menos de calle, una especie de auxiliares, pero siempre enfocados a lo que han sido. Ahora puedes acabar tu carrera profesional como bedel de instituto (sin menospreciarlos, por supuesto).

4.- Se pretende eliminar los sindicatos de clase (UGT, CCOO, ELA, LAB...).

5.- Se elimina el calendario laboral, quedando a total disposición durante todo el año a cualquier hora. Es decir, no van a saber hasta el día anterior si trabajan ni de que turno. Evidentemente, es lo mejor para conciliar la vida familiar con la profesional (no saber si te puedes ir de vacaciones, si libras en Nochebuena...). Vale que en situaciones de urgencia te puedan llamar para que vayas, pero esto...

6.- Desaparece el derecho a asistencia letrada para las actuaciones, salvo que lo decida la jefatura (para cada caso). Decir solamente que este derecho se consiguió en una negociación hace bastantes años y ahora lo quitan porque si.

7.- Se endurece el régimen disciplinario. Y no es que el de ahora fuese blando...

8.- Se incrementan los puestos de libre designación, incluidos los ascensos. Es decir, los mandos van a ser completamente a dedo (lo mejor para una policía imparcial).

Como veis, la gente no se queja porque les hagan trabajar más, sino por la reducción de derechos y las consecuencias que eso puede tener, tanto en la vida privada de los policías (trabajadores, no lo olvidéis) como en la vida de la ciudadanía, al tener una policía al servicio del político de turno. Y me dejo muchas cosas.

Como un niño con zapatos nuevos

2010-08-03T13:33:00.000-07:00

Nunca mejor dicho, porque la semana pasada decidí comprarme unas buenas zapatillas para correr. No es que las que tuviese fuesen lo peor, pero eran una cosita normal y corriente del Decathlon. Y como sigo con mis problemas de rodilla, hemos decidido que es mejor invertir dinero que quirófanos.

Suena un poco raro, pero me fui hasta Donosti a por ellas. Me habían hablado muy bien de una tiendecita llamada Laister que está por la zona del Boulevard. Y la verdad, no me mentían; un trato muy cordial, un tipo que sabía de lo que hablaba y una gran variedad de calzado deportivo. Para empezar, me midieron la pisada, los pies y las piernas, para ver que tipo de calzado venía mejor a mis características. Al final he resultado ser pronador (piso con la parte interna del pie).

De momento parece que ha sido una buena elección, porque la rodilla se resiente menos y la verdad es que la pisada es mucho más cómoda y nada agresiva. Ni comparación con todo lo anterior, así da gusto (mentira, sigue sin gustarme correr, pero algo es algo).

Para los curiosos: cayeron unas Asics modelo Kayano 16; 145€ de nada... Todo sea por evitar lesiones.

VUELTA AL TRABAJO

2010-07-19T15:01:00.000-07:00

Hola de nuevo.

Como la mayoría sabrá, estos días atrás son fechas complicadas para hacer casi cualquier cosa en Pamplona, y más si cabe entrenar y estudiar, habiendo tanta oferta de ocio diurno y nocturno en la ciudad. Y bueno, como 8 días son 8 días y los exámenes no están a la vista, he decidido disfrutar y desconectar un poco, que nunca viene mal.

Por supuesto no voy a contaros cómo me han ido los sanfermines (que han sido buenos, que duda cabe, jeje). Me voy a centrar en el regreso a la faena, que ha sido hoy, tras unos días de recuperación tanto mental como física. Hoy volvíamos a la academia (también ellos cogen fiesta en estas fechas) y la verdad que, superada la pereza inicial, ha estado incluso ameno. Los temas que tocaban eran medianamente interesantes y además sencillos, con lo cual contento. El miércoles tenemos exámen, ya os contaré como va la cosa. Con los temas de hoy damos por concluida la parte especial de legislación, o lo que es lo mismo, medio temario. Vamos avanzando poco a poco (lentos pero seguros).

En lo que a las físicas se refiere, pues que vamos a contar. Por cuestión de horarios esta semana solo puedo ir por las tardes, lo cual supone un doble handicap: por un lado la aglomeración de gente que supone el ir a esas horas al gimnasio y, por otro, el hecho de entrenar a horas a las que ni yo ni mi cuerpo estamos acostumbrados. Por supuesto, mucha pereza a la hora de moverme de casa, pero una vez allí la verdad es que, quitando las objeciones anteriores, he entrenado agusto. Se agradece volver, porque el cuerpo está acostumbrado a una exigencia y enseguida responde.

A ver como vamos durante la semana, ya os contaré.

ESTADOS DE ÁNIMO

2010-06-28T05:39:00.000-07:00

Uno empieza a sentirse zorro viejo en esto de las oposiciones, en la medida en que va conociendo tanto el proceso inevitable de la oposición como los plazos y, sobre todo, a sí mismo. A lo largo de la preparación de una oposición de este tipo, en el que hay que preparar tanto el seso como el resto del cuerpo, ese autoconocimiento se convierte en una pieza clave para alcanzar nuestro objetivo.

Hay que conocerse bien, saber cuales son nuestros puntos flacos y también cuales son nuestras limitaciones. Y esto es extrapolable al resto de ámbitos de nuestra vida diaria, por supuesto. ¿Cómo se consigue? Pues no queda otra que la experiencia, el fallar y el caer y levantarse. Ahora, en mi cuarto intento (segundo en serio, no nos vamos a engañar) y a mis casi 28 años, creo que estoy en un muy buen momento en este aspecto. Primero porque a esta edad el cuerpo ya se ha estabilizado y uno lo conoce más o menos bien. Y segundo porque, como digo, la experiencia es un grado.

En fin, a lo que iba. A lo largo de una oposición es inevitable sufrir cambios en el estado de ánimo. Sólo faltaba, teniendo en cuenta que la preparación es de casi un año "a tope". No solo influye la propia oposición, con sus rumores, sus plazos, sus cambios y sus dificultades, sino también el cansancio, las dudas y por supuesto, tantos factores externos incontrolables (familia, trabajo, salud y, porque no, también amores y desamores -este no es mi caso, afortunadamente-). Y contra esos bajones hay que saber luchar, sobreponerse a ellos y seguir adelante. En mi caso en concreto ahora estoy pasando una época de cansancio físico y de desmotivación a la hora de estudiar, al no saber muy bien cuando va a salir la convocatoria, pero sin embargo seguimos al pie del cañón, porque ahí será donde se marquen las diferencias. Y al igual que hay que saber superar los bajones, también hay que saber controlar muy bien las fases de euforia, del "yo puedo con todo"; hay que ser optimistas, sí, pero también francos con uno mismo. Y los excesos de confianza nunca son buenos. Nunca.

Seguiremos informando, hoy tocaba reflexión. Saludos.

ESTUDIANDO

2010-06-14T02:44:00.000-07:00

Hola a todos.

Hoy voy a hablar principalmente de la parte más importante de estas oposiciones: la prueba teórica. La verdad es que cuesta darse cuenta, pero es muchísimo más fácil ganar o perder por esta prueba que por cualquier otra. Primero porque son el doble de puntos que las demás y segundo, porque contestar una pregunta bien en lugar de mal supone una diferencia de 1,5 puntos sobre el total, que tal y como han ido las cosas en las últimas puede suponer una diferencia de 10 puestos o más.

Dicho esto, queda claro porqué este año mi principal obsesión es sacar como mínimo 80/100 puntos en la teórica. El año pasado hice 60,2 y me he quedado a menos de 5 puntos de entrar, así que con 80 creo que estaría todo bastante fácil. En cualquier caso, hay que aspirar al máximo.

De momento no pinta mal la cosa, ya que, si bien es pronto y de momento los controles de la academia son de un solo tema o de un máximo de tres, los resultados son, cuando menos, esperanzadores. De momento mi peor nota ha sido un 7,11/10 (en realidad son exámenes de 35-40 preguntas) así que estoy satisfecho, sobre todo teniendo en cuenta que el ritmo de estudio ahora mismo no tiene nada que ver con el que habrá cuando salga la convocatoria. Pero tampoco es cuestión de quemarse. Hoy hemos tenido examen del tema de Derecho Penal. Habiéndolo estudiado poco (ir a clase y resumirlo) y siendo tan complejo como es, con tanto lenguaje legal, sacar 8,04 no está nada mal.

En fin, entre esta tarde y mañana habrá que estudiar, que el miércoles toca examen de los temas "Carta de Servicios de la Policía Foral", "Deontología Policial" y "Derecho Penal". Apasionante, ¿verdad? Ya os contaré como va.

Ahora me marcho a entrenar, que tampoco hay que descuidarlo. Hoy toca Press Banca específico y circuito de tonificación para no descuidar el resto del cuerpo, que a este paso nos vamos a descompensar.

PALIZÓN

2010-06-08T07:23:00.000-07:00

Hoy la paliza ha sido tremenda. Estamos en la sexta semana de carga en el entrenamiento y se va notando que el cuerpo empieza a resentirse. Por suerte quedan solo dos semanitas más para llegar al primer descanso.

Como decía, hoy ha tocado entrenamiento intenso. Para empezar unas series de sentadillas excentricas (trabajando el vasto externo en lugar del cuadriceps) y otras de isquiotibilaes, para fortalecer las piernas y prevenir lesiones. Y después, sesión de carrera: farleks, o cambios de ritmo. Tocaba hacer 5 series de 4 minutos a 13km/h + 2 minutos a 8km/h, en total media hora. Y se ha hecho bastante más duro que otros días, no tanto de caja, sino como digo a nivel muscular. He acabado con los gemelos "calientes". Pero bueno, aún así de momento vamos terminando todos los entrenamientos.

En cuanto a la parte de estudio, de momento vamos bien, aunque esta semana estoy un poco perezoso. De momento todos los exámenes de la academia van yendo bien, mejor que el año pasado, y eso anima. Todavía no he bajado del 7,8, así que vamos bien. Mañana empezamos con Derecho Penal, que es un tema más o menos interesante, dentro de lo interesante que puede ser la legislación para alguien de ciencias como yo. A ver si seguimos a buen paso, que esto va para largo.

PRIMAVERA

2010-06-04T07:53:00.000-07:00

Hoy estoy de bajón. No tanto moral, ya que considero que no me va nada mal la vida ahora mismo, y mucho menos la preparación de la oposición, sino físico. La verdad es que llevo un par de semanas terriblemente cansado, despertándome con dolores musculares y con una sensación de fatiga constante. Y hoy parece ser que el cuerpo ha dicho basta.

Tenía planificado el día como otro cualquiera, siendo la hora de entreno la habitual, sobre las 12.30 horas. He hecho las series de press banca correspondientes sin notar una excesiva falta de fuerza y después me he dispuesto a correr un rato en la cinta del gimnasio, que era lo que tocaba.

Sin embargo a eso de mitad de entreno, he empezado a sentir molestias musculares, amenazando con una subida de gemelos nada deseable. Así que sintiéndolo mucho y creyendo que es mejor una parada que una lesión, he decidido dejarlo. Sin embargo a los 5 minutos, estando hablando con la gente del gimnasio (otros opositores, monitores, etc.) me ha empezado a dar un bajón de tensión que me ha dejado vacío en poco rato. Por suerte después de comer parece que me he recuperado bastante bien, pero esa sensación de agotamiento y casi mareo que he tenido espero que no vuelva.

En fin, que debe ser cosa de la primavera, que como siempre llega acompañada de unos efectos nada agradables: astenia, alergias y un calor que hace difícil el entrenamiento.

Esta tarde toca estudiar, que es donde hay que marcar la diferencia. Toca el tema de la Deontología Policial y los principios de actuación. Derechos Humanos, la ONU y esas cosas. Un tema de lo más aburrido, pero es lo que toca. Otro día os hablo de él.

2010-06-01T07:19:00.000-07:00

Bueno, tras casi 6 meses de abandono, volvemos a retomar el blog. ¿La razón de tanto tiempo de ausencia? Pues está claro: Algunos ya lo sabéis, pero tras hacer la dinámica de grupo en marzo, salieron las notas definitivas y, como era de esperar, me quedé fuera. No por suspender, que al final aprobé todo, sino por no estar en puestos de plaza. Lo que se dice llegar a la orilla y morir.

Pero bueno, como hay que sacar el lado positivo de todo esto, diremos que no está nada mal aprobar el proceso selectivo entero a la primera y quedarse a menos de 5 puntos de entrar. Además, este año deberían (y digo deberían porque ya no es nada seguro en esta vida) salir otras 100 plazas para llegar al cupo de 1200 efectivos antes de 2011. Así que esta vez si, ahora toca.

Para resumir, decir que he vuelto a apuntarme a academia, pese a ser un gasto elevado. Creo que siendo tan poco constante como soy es fundamental que alguien me marque el ritmo, al margen de las posibles modificaciones en el temario que haya. También he "vuelto" (lo entrecomillo porque realmente no lo he dejado) a ponerme serio con la preparación física. La verdad es que el punto de partida no tiene nada que ver con el año anterior: este año sería un fracaso bajar de 45 puntos (sobre los 50 posibles).

En cualquier caso, si algo me ha quedado claro es que donde se gana una oposición es en la prueba teórica, así que en esas estamos, volviendo a coger el hábito y dándole vueltas al temario, poco a poco.

Os mantendré informados.

PSICOTECNICOS

2010-01-02T00:53:00.000-08:00

Bueno, hace ya una semana que los hice, pero he estado sin ordenador, así que no he podido actualizar antes.

Tras las físicas, en las que la sorpresa fue lo bien preparada que iba la mayoría de la gente, salieron las notas, ya que el corte estaba en 230 personas (a psicotécnicos solo entran el doble de gente que plazas haya, con el fastidio que significa para aquel que haya aprobado todo y esté por debajo). En mi caso, la cosa ha ido medio bien, aunque sigo estando algo lejos de los objetivos: He subido casi 50 puestos, pero sigo estando a más de 70 puestos de plaza (si bien estamos en la pelea, porque nos separan menos de 6 puntos). Como veis no hay nada decidido.

El lunes 28 de diciembre (que gran día para hacer un examen) estábamos citados en la UPNA para realizar las primeras pruebas de la parte psicológica. La verdad es que fue un examen raro, ya que tampoco hay mucha posibilidad de prepararlo: consistió en rellenar una especie de curriculum, un solo test psicotécnico donde la mayor dificultad era, como casi siempre, el tiempo límite y dos test de personalidad, en los que lo más importante es no mentir, porque siempre te cazan en algún renuncio.

Al acabar nos repartieron la hoja con los grupos y fechas para las dinámicas de grupo y cual fue la sorpresa que empiezan pronto, si, el 11 de enero, pero no acaban hasta el 8 de marzo. Y a mi me toca de los últimos. Así que ahora no queda otra que ir haciendo la vida lo más normal posible sin pensar mucho en la dinámica, porque queda demasiado tiempo... Mientras es posible que comencemos a preparar las oposiciones de Policía Municipal, que están a la vuelta de la esquina.

FISICAS A BAJO 0

2009-12-18T13:35:00.001-08:00

Tranquilos, hablo del frío que llevo pasando tres días. El miércoles estuvimos en Larrabide con las dos primeras pruebas, ayer mismo lugar y hoy para rematar la natación. En total 40/50 puntos, más o menos lo que me esperaba, aunque tenía esperanzas de rascar alguno más. En fin, no pasa nada.

Como digo, el miércoles tuvimos las dos primeras: press banca y test de Barrow (fuerza y agilidad, respectivamente). Eso y muchos nervios, mucha gente y mucho rato de espera. Primero nos tallaron a todos y que yo sepa no echaron a nadie (cosas de bajar la altura mínima 5cm). Una vez tallado, al banco a levantar los 36Kg el mayor número de veces en un minuto. Me quede en 34 después de un "cosque" con el soporte. Una pena, porque en 36 estaba el 7.

Después del press, abajo a hacer el Barrow. Las fotocélulas estaban en una posición que nos daba ventaja, el suelo agarraba... Perfecto. Me voy a casa con 16 puntos, contento.

Al día siguiente multisaltos y la temida Course Navette (por todos conocida como el test del Pi). Los saltos los hacemos rápido, otro 10 al bolsillo y parando antes de tiempo, no es cuestión de forzar. Ahora 3 horas de espera, mucho frío, mucho pis y mucho isostar (o al revés). Pero sobre todo mucha tensión. Nos piden 10 periodos para el 5 y sé que llego pero justito. Al final salió bien, quizá podía haber continuado un poco más, pero entre los mocos y los nervios sé que no voy a llegar al periodo 11,5, así que decido parar. Segundo día con 15 puntos y lo que es más importante, queda la prueba en la que puedo destacar.

Hoy a mediodia hemos tenido la natación. Prueba sencilla, al menos para mi. 50m en vaso de 25 con un buceo de 2m en mitad de cada largo. Para empezar la piscina es horrible, con bordillo inclinado (y mojado, claro) y las líneas del fondo pintadas torcidas. En fin, es para todos lo mismo, así que salto e intento darlo todo, pero no me sale el día. Me quedo con 35,9" que me suponen un 9. Aún así me voy contento, porque sé que es una prueba en la que la gente anda justa.

Ahora a esperar las notas y sobre todo la fecha para los psicotécnicos. Va faltando menos para la gloria, esperemos.

NOTAS DEFINITIVAS

2009-12-11T05:24:00.000-08:00

Bueno, después de los recursos que se podían presentar hasta el miércoles pasado, hoy han salido las ansiadas notas definitivas. Al final resultados muy parecidos, pero con 10 personas más en la pelea: 347 para 115 plazas. No está mal.

Yo sigo más o menos igual, con opciones pero un poco lejos de las plazas, aunque con las apreturas que hay no creo que se pueda asegurar nadie una plaza todavía. Ahora a por las físicas, para las que, por cierto, ya hay fechas: la semana que viene, días 16, 17 y 18 de diciembre, a darlo todo en Larrabide y en las pisicinas de Guelbenzu. Esperemos que las previsiones sean ciertas y haya más de uno que no las haya preparado a la vez que las teóricas (ya se darán cuenta que hay que ir preparando todo a la vez).

En fin, ahora toca empezar a descansar, que el miércoles que viene hay que estar fresco como una lechuga.

NOTAS PROVISIONALES

2009-12-02T02:11:00.000-08:00

Al final se han adelantado. Se suponía que no iban a estar antes del viernes a las 12.00h, pero han salido hoy a primera hora, cosa que se agradece.

En resumen, los resultados han sido los siguientes:
Aptos: 337 (Nota mas alta 89,96 y 45,48 la de corte)
Eliminados: 492
No presentados: 151
Abandonan: 6

Conclusión: Hemos pasado la primera prueba solamente un tercio de los opositores apuntados. Y teniendo en cuenta que el número de presentados era bastatne elevado, deja ver que el examen no fue fácil (independientemente de que siempre haya gente que vaya por ir).

En lo que a mi respecta, no sé si estoy contento o no. Estoy en el puesto 200 y pico (recuerdo que hay 115 plazas en juego), así que por ese lado lo veo crudo. Sin embargo estoy a tan solo 7 puntos del 115, con lo cual, la cosa está muy apretada. Por otro lado, estoy contento porque nos hemos quedado con muy poquita competencia tan solo con la primera prueba, cosa que da cierto ánimo.

En fin, ahora a por las físicas que serán, supongo, a final de mes. Ahí habrá que volver a dar lo mejor de uno mismo. De momento estoy en los 41puntos sobre 50, pero espero poder llegar a 43. En cualquier caso, creo que es una nota bastante buena. A ver si tenemos suerte y hay otro desastre como en la teórica y nos quedamos todavía menos gente. Suena egoísta, pero es de lo que se trata en una oposición.

Opositor 1 - Oposición 0

2009-11-30T04:33:00.001-08:00

Bueno, ya está. Acabo de volver del círculo polar ártico, o al menos eso parecía la UPNA. Eso y un hervidero de nervios.

Estábamos citados a las 9.00h y han cumplido perfectamente, porque hasta las 8.55h no han abierto las puertas del aulario, con la marabunta que eso conlleva. Muchas prisas, muchas caras conocidas (academia, gimnasio, algún conocido...). Al final, a esperar en la puerta del aula a que nos llamasen uno por uno, explicación e instrucciones y entrega de las hojas.

El formato de examen ya se sabía: 50 preguntas de parte general (geografía, historia de Navarra y legislación común) y 50 de parte especial (legislación de seguridad pública). Lo que no sabíamos era como se iban a repartir los 50 primeros puntos. Al final 12 de historia, 12 de geografía y el resto de legislación. Para mi gusto demasiada historia.

Por delante 2h30minutos de agonía: primer vistazo, nervios, segundo vistazo, contestar a las fáciles, dudas y por fin, una hora de espera sin hacer nada, ya que no podíamos salir del aula hasta que acabase el tiempo.

Al final nos han repartido una hoja con las soluciones, así que, a la espera de que anulen alguna pregunta o haya habido algún fallo de lectura óptica, ya sé mis resultados. Tengo 29,5 y 30,5 puntos en cada parte. 60 sobre 100 y lo que es más importante, seguimos adelante, ahora a por las físicas. No es una nota muy alta, y de hecho esperaba sacar algo más, pero teniendo en cuenta que a la gente en general el examen le ha parecido difícil, digamos que me conformo.

Esta tarde a correr, pero me temo que será en cinta. No está el tiempo para hacer el tonto.

La suerte está echada

2009-11-22T10:46:00.000-08:00

El viernes salieron las listas definitivas. Al final algo menos de 1000 personas para 115 plazas, no es mal ratio.

Pero bueno, lo que me importa no son las listas, en las que ya sabía que estaba, sino que en la misma publicación en el BON aparecía ya la primera fecha de examen. No ha habido mucha sorpresa: el lunes 30 de noviembre, a las 9.00h en la UPNA. Yo pensaba que iban a ser el 29, así que ni tan mal, un día más de repaso.

Así las cosas, esta semana se presenta "movidita", no porque haya mucho que estudiar, sino por los típicos nervios previos a cualquier examen. De momento no estoy muy nervioso , pero ya os contaré el domingo que viene, seguramente esté inaguantable. En cuanto a lo de estudiar, esta semana ya es única y exclusivamente de repaso, porque mucho más no da tiempo a aprenderse y menos en un temario tan denso. Al final vale más afianzar lo que ya se sabe, porque a estas alturas una carretera nueva que te aprendes son dos que se te olvidan.

En cuanto al examen, pues poca historia que no haya contado ya: Suponemos que durará 1h30min, y ya veremos como reparten la puntuación en la parte general, que es un poco sorpresa. En principio para aprobar estamos, pero hay que intentar que la nota sea lo más alta posible, que luego hay disgustos.

El lunes que viene actualizo, fijo.

LISTAS PROVISIONALES

2009-11-08T23:53:00.000-08:00

Esta entrada debería haberla escrito el miércoles pasado, pero entre la faringitis que arrastro y las horas de estudio se me ha ido pasando. En fin, nada grave.

El miércoles de la semana pasada salieron por fin las ansiadas listas provisionales de la convocatoria, donde, sin imprevistos, estaba mi nombre entre los que hicimos la inscripción bien. Al final estamos 963 personas, bastantes menos de las que yo me temía. En un principio la porra estaba entre los 1200 y los 1500, porque ya se sabe, con esto de la crisis... Sin embargo no ha subido mucho en comparación con años anteriores y el ratio plazas/aspirantes es muy parecido al de otros años, rozando el 1/10 (si lo comparamos con las de auxiliar administrativo a mi me entra la risa, aunque difícilmente son trabajos comparables).

Ahora queda esperar los 10 días hábiles que deja la administración para que los excluidos provisionales puedan solucionar sus cosas y, cuando este plazo se acabe (el 19 de este mes, si las cuentas no me fallan) podrán salir las listas definitivas, en las que se marcará la fecha del primer exámen. Se rumoreaba que iban a ser el 22, pero lo veo un poco justo, así que yo voto por el 29, que curiosamente se ha desplazado la festividad al lunes 30.

Por otro lado, es curioso que, cotilleando la lista en busca de nombres conocidos, encuentres más de uno que no esperabas encontrar jamás y otros que o bien ya sabía o bien lo suponía. El caso es que entre casi 1000 personas hay muchos conocidos. Lo que no sé es como irán preparados; a mi me da igual, yo sé que voy bien, pero todavía puedo ir mejor.

JALEA REAL

2009-10-21T23:52:00.000-07:00

Ayer estuve en la farmacia y me llevé una cajita de jalea real. Físicamente estoy mejor, los problemas de sobrecargas han disminuido bastante y no me encuentro especialmente cansado; pero mentalmente se me está empezando a hacer muy cuesta arriba, con la sensación de que no llego y con una desgana tremenda, mucha pereza.

La verdad es que llego a mi rinconcito de la uni a la hora a la que buenamente consigo levantarme (sobre las 9 estoy allá) y me pongo a resumir, estudiar, leer... Pero noto que estoy espeso, que meto horas y no me cunde absolutamente nada, además de que me distraigo con el vuelo de una mosca. Supongo que es una sensación "normal" en cualquier opositor, pero no por ello resulta agradable.

Y como por fortuna tengo mis farmacéuticas de confianza, pues han dicho que lo que mejor me puede venir es eso, un poco de jalea real que me espabile y me quite la pereza de encima. Por ahora nada de ginsen, que no me quiero poner nervioso.

PRIMEROS AGOBIOS

2009-10-05T04:30:00.000-07:00

Llevo una semana que empiezo a agobiarme bastante, entre que me ha tocado trabajar y que se acerca la fecha a pasos agigantados. Supongo que es lo que nos va pasando a todos los que nos metemos en un lio de estos, pero aún así es jodido.

Para empezar, siguen sin salir las listas provisionales de admitidos y excluidos, aunque solo sea por hacerme una idea de cuantos estaremos, que parece que bastantes más que en anteriores convocatorias. En realidad me da igual, porque lo que tengo que hacer es seguir preparandome yo bien, pero siempre apetece saber y ver que ya estás dentro de la oposición sin ningún percance extraño.

Después está el tema del cambio de temario, en el que por primera vez no se sabe cuanto peso va a tener la geografía y la parte de legislación general, con lo que puede no caer nada de una de ellas, pero aún así hay que estudiarlo bien bien, ya que puede caer también 30 puntos (como era hasta ahora).

En fin, no queda otra que ponerse aún más si cabe las pilas y darle duro a la teoría, que no hacemos nada llevando bien las físicas si luego ni siquiera llegamos a ellas. Esta tarde a darle duro al derecho procesal penal, ahí es nada.

COURSE NAVETTE

2009-09-26T01:41:00.000-07:00

Bueno, necesito contarlo: Ayer estuve haciendo la Course Navette (más conocida por todos como el test de Pi) en el gimnasio y para mi gran sorpresa y todavía más grande satisfacción llegue al periodo 10 y no acabe petado del todo. Eso si, a los 10 minutos volví a probarla y llegué solo al 9 y ahí si que morí.

Y ¿por qué os cuento que llego al 10 si es un mísero aprobado? Todo aquel que la haya hecho alguna vez sabe que es una prueba totalmente psicológica. Y saber que llegas al aprobado entrenando da una confianza y una fuerza de voluntad terribles. Antes al llegar al 8 inconscientemente desistía. Ahora será distinto. Sobre todo porque también pienso que quedan casi 3 meses para las físicas y espero poder mejorar algo más, aunque los 11,5 periodos que piden para el 6 me parece que están, al menos de momento, lejísimos.

Pero antes de eso hay que aprobar la teoría, que sin eso no hay físicas que valgan. Va quedando menos y la verdad es que estoy cansado, pero también más motivado que nunca. Así que me voy a clase de Geografía, a ver el apasionante mundo de las Eras Mesozoicas, Paleozoicas y todas esas cosas.

SESIÓN DE FISIO

2009-09-16T08:03:00.000-07:00

Hace ya unos cuantos días que iba notando molestias en la pierna izquierda, así que cogí cita para la fisioterapeuta del gimnasio al que voy. Y hoy he tendio la sesión, la verdad que con buena sensación y con el alivio de saber que era solo una sobrecarga puntual en el sóleo de la pierna izquierda que no me va a afectar en la preparación. Eso sí, ahora mismo tengo las piernas que no me siguen y mañana me ha advertido que tendré agujetas. En fin, más vale un día jodido por agujetas que 3 semanas por una rotura de fibras, y más a estas alturas.

Por otro lado, ayer terminé de trabajar, con lo cual a partir de hoy mismo a estudiar como un bestia, que llevaba dos semanitas un poco flojo en cuanto a la teoría. Y al final es lo primero y lo que más vale. Habrá que ponerse serio con la geografía y con la ética policial, que ya es hora.

Estamos a dos meses, cada vez va habiendo más ganas. Eso es bueno: motivación que no falte. Me voy a estudiar.

FATIGA

2009-09-12T12:18:00.000-07:00

Esta semana ha habido novedades en cuanto a mi preparación. Primero, porque me ha tocado trabajar de mañanas, lo cual me ha impedido ir a clase en la academia, cosa que me jode bastante, tanto a nivel moral como económico. Segundo, porque tenía muchas cosas que hacer y me han quitado bastante tiempo. Y tercero, porque hemos empezado un nuevo plan de entrenamientos bastante duro.

A simple vista no parece mucho entreno, porque solo es una hora diaria, pero teniendo en cuenta que tocamos todas las pruebas, las trabajamos específicamente y luego la natación la tengo que trabajar por mi cuenta, al final de la semana he acabado cansadete. Al menos sé que el aprobado en todas las pruebas lo tengo ya conseguido, aunque en alguna falta afianzarlo.

Por lo demás, la semana que está a punto de entrar empiezo con las clases de geografía, así que con ganas. Es una parte del temario que me gusta y en la que, tras muchos años de bici, alguno de trabajo con coche por toda Navarra y con mi afición a la moto, algo de trabajo tengo hecho. Pero no todo, así que habrá que darle duro, como al resto.

Y SALIO!

2009-08-14T00:28:00.000-07:00

Hoy era el día esperado: han salido convocadas las 111 plazas de las que hablaba la última vez. ¡Y vaya si hay novedades! Os las resumo:

Nos han quitado de temario ciencias y lengua, pero a cambio van a meter más legislación. Ahora tenemos Comunidad Europea, Constitución Española y algo de historia de Navarra. Habrá que meterse la empollada padre, porque al menos el temario es más cerrado (no caben errores de signos ni un sinónimo que no te habías mirado nunca).

También hay modificaciones en las físicas, porque por primera vez van a nota. Cada prueba son 10 puntos y en principio el 5 está donde estaba el apto antes, al menos en natación y Course-Navette. En Barrow se han patinado un poco y nos piden 25,8" (un segundo menos que antes) y las otras dos son nuevas: cambian fuerza de brazos por press banca (36kg, en un minuto mínimo 25 alzadas) y el salto vertical nos lo cambian por multisaltos laterales, donde nos pondrán una varilla a 20cm del suelo y tenemos 30" para saltarla lateralmente todas las veces que podamos con los pies juntos. El minimo son 30 saltos.

Lo que da risa de las físicas son las máximas puntuaciones, ya que en natación han puesto el 10 en 32,9" (tendré que apurarla, ahora ando en 37, que es un 9), en press banca son 60 alzadas (una por segundo, es bastante), en Barrow son 23,8" que es casi imposible para mi y en Course Navette más de 13 periodos. En multisaltos la broma son 51 saltos.

Pero bueno, la parte positiva es que nos pilla a todos igual de "en bragas", así que la sorpresa (relativa, se llevaba tiempo oyendo) es para todos por igual. En fin, me voy al gimnasio, toca cambiar tabla.

111 PLAZAS

2009-08-10T23:55:00.000-07:00

Bueno, primera noticia oficial: ayer salió en nota de prensa que el Gobierno de Navarra ha aprobado la ampliación de oferta de empleo público con 111 nuevas vacantes de Policía Foral y que la convocatoria se realizará antes de fin de año. Es decir, nada nuevo, al menos para los que ya sabemos de sobra que entre este año y el que viene tienen que salir al menos 200 plazas, sin contar jubilaciones.

Pero por lo menos sabemos que no ha salido la convocatoria aún, que no es poco, dada la semana de rumores que llevamos. Y además, el ver algo escrito de verdad, tranquiliza, sobre todo si el domingo por la tarde te avisan de la academia de que se suspenden las clases de ciencias y lenguaje ante la posibilidad de que no entren en temario este año.

En fin, respecto a la oferta de plazas, da risa, o pena, ver como los comentarios a la noticia en la edición digital de un periódico eran del tipo "ya vale de funcionarios", "mucha policía poca diversión" o "más bomberos y menos policía" (curioso, cuando en octubre empiezan las pruebas de la oposición a bomberos). Por suerte me quedo con uno que lo resumía bastante bien: "Si no quieres policía, a lo mejor tienes algo que esconder. Dado el aumento de población de Navarra y la asignación de compentencias de Seguridad Ciudadana al Gobierno Foral, veo lógico que haya más Policía Foral y también policías locales. Si tienes envidia, oposita". Minipunto para este último.

AMPOLLAS

2009-08-09T05:29:00.000-07:00

El jueves empecé a preparar la útlima de las pruebas físicas, la que más pereza y más miedo me da, la de los pitidos. Pero bueno, hay que hacer el esfuerzo y empezar a correr, que aunque no guste, todo es empezar.

Allá que me fui al gimnasio, porque las primeras semanas voy a empezar solamente con la cinta, para poder controlar el ritmo y cogerle la zancada, que yo para esto de correr siempre he sido muy malo. El monitor me había preparado una rutina para cuatro semanas, un poco como fase de adaptación. El primer día, así para entrar en materia, algo fácil: 10 minutos a 10km/h, 5 minuos a 9km/h para recuperar y luego otra vez lo mismo. Pues bien, empecé bien, 10km/h es una velocidad a la que voy muy cómodo tanto de piernas como de "caja", así que, aunque correr siempre es aburrido y más en cinta, me vi bien. Sin embargo descubrí que a 9, a pesar de que descanso y las pulsaciones bajan, los gemelos se me cargan el triple, porque el movimiento lo hago menos amortiguado, o eso parece.

En fin, como primer día estuvo bien, acabé fresco y contento con las sensaciones, pero al empezar a bajar las escaleras hacia el vestuario descubrí que voy a tener que comprarme otras zapatillas para correr, con lo caras que son. Ya en el vestuario vi el mal color que tenía mi dedo anular del pie izquierdo, cubierto casi en su totalidad por una ampolla bastante "hermosa". En fin, habrá que ir a mirar precios, pero lo que más me duele es no haber podido ir ni ayer ni hoy a correr de nuevo... Esperemos que no afecte a la preparación.

AVANCES

2009-08-05T01:51:00.000-07:00

Poco a poco y a base de entrenamiento y sacrificio, las cosas van cogiendo buen color. Cuando en su día me presenté a las oposiciones de Policía Municipal de Pamplona llevaba las pruebas físicas preparadas de aquella manera, ya que algo había hecho pero realmente no me lo había tomado muy en serio.

Sin embargo ahora, sin prisas, con calma pero con constancia, las voy teniendo afianzadas, a la espera de saber si siguen siendo las mismas o no, pero afianzadas. Y con la teoría, tres cuartos de lo mismo: esta vez estoy apuntado a una academia, voy tres días a la semana a clase y aunque hay partes a las que quizá no me hiciera falta ir, como ciencias, el hecho de estar pagando y sobre todo siguiendo unas pautas y un programa establecido, hacen que la cosa marche y se haga más sencillo estudiar y tener las cosas medianamente claras.

La verdad es que soy optimista de cara a las oposiciones, ya que por lo que veo la gente tampoco las está preparando muy en serio, aunque también es cierto que todavía no hay fecha. Pero bueno, eso que llevamos ganado y, sobre todo, el hecho de no haber perdido la costumbre de estudiar, frente a gente que desde BUP (y tienen más de 30 años) no ha tocado un libro, es una ventaja grande. Eso sí, nada de confiarse, que luego vienen los sustos. Y los disgustos.

RUMOROLOGÍA BARATA

2009-07-31T09:38:00.000-07:00

Parece que la fecha de publicación de convocatoria se acerca, y con ella vienen miles de rumores. En estas últimas semanas he podido escuchar casi de todo: desde que se va a reducir la edad de los 35 a los 30 hasta que las físicas van a ser puntuables y no simplemente apto/no apto, pasando por inumerables cambios en el temario.

Lo más curioso de todo es que todo el mundo tiene fuentes fiables, a pesar de que algunos de los rumores son totalmente opuestos y contradictorios. Un ejemplo claro es pasar en veinticuatro horas de que van a suprimir el temario de ciencias y lenguaje a que van a ser partes que haya que aprobar obligatoriamente para poder superar el examen, cuando hasta ahora solo hay que superar el conjunto del examen, no pudiendo sacar en ningún apartado un cero.

De momento y para no volverme loco, he decidido no creerme ninguno de los rumores. Cuando tenga las bases en la mano, me creeré lo que lea; hasta entonces, paso. Lo único que se sabe es que la altura mínima ha bajado (está aprobada la ley) y que muy posiblemente quiten la parte de redacción. Lo demás son eso, rumores.

Eso sí, a medida que se extienden los rumores parece que la fecha se acerca. Esperaremos sentados, estudiando.

MIS ALERGIAS Y YO

2009-06-15T04:47:00.000-07:00

Bueno, estas semanas he seguido entrenando a ritmo normal, pese a estar en plenos exámenes de la universidad. Sin embargo, desde el viernes ando renqueando con dolores de garganta y debilidad general. Hoy la sensación que tengo es de trancazo absoluto a lo que hay que añadir mi alergia a la primavera y el sueño del correspondiente antiestamínico, lo cual no me ha impedido acudir a mi cita obligada con el gimnasio: hoy tocaba espalda y triceps, y como siempre, algo de pierna para ganar salto.

El lunes es un día curioso, porque a pesar de la pereza, empezarlo yendo al gimnasio hace que luego esté bastante espabilado. Además, el primer ejercicio es precisamente 4 series de la prueba de fuerza de brazos que expliqué el otro día, con el único cambio de que añado un lastre de 5kg a mi propio peso y hago las series de 30", 30", 25" y 25", descansando entre medio 1minuto y medio. La verdad es que a la última llego destrozado, pero eso es lo que se busca. La verdad es que poco a poco vamos ganando seguridad en la prueba. Todavía me acuerdo mi primer intento pensando "esto no puede ser muy difícil", antes de comprobar que no aguantaba más de 20". Si algo tiene de bueno esto es que es relativamente agradecido. Las mejoras son notables.

Seguiremos informando.

PRUEBAS FÍSCIAS (2)

2009-06-02T06:27:00.000-07:00

Hoy voy a resumir el resto de pruebas físicas, que se dan en un solo día, normalmente al siguiente que la natación y en el orden que sigue:

-FUERZA DE BRAZOS:
Se trata de aguantar suspendido de una barra con las manos desnudas en posición de supino (las palmas mirando hacia nosotros) y la cabeza por encima de la barra, sin apoyarse ni en la barra ni en las manos y sin balancear el cuerpo ni flexionar las rodillas.

Así a simple vista no parece muy complicada, pero aguantar los 40 segundos que se piden (a las chicas, como no, sólo 25) cuesta bastante. La primera vez que probé no aguanté mas de 20 segundos y al día siguiente tenía los abdominales que no me podía ni mover. Ahora ando justito, pero ya aguanto más o menos los 40, aunque hay que afianzarla.

-SALTO VERTICAL:
Esta prueba consiste en saltar con los pies juntos encima de una alfombrilla que tiene unos sensores que al saltar activan un cronómetro y al caer lo detienen. Lo más complicado es precisamente salir y caer con los dos pies a la vez, ya que si no es nulo. La marca mínima son 57 centésimas y para ellas 47.

El mayor inconveniente de esta prueba está en que casi nadie dispone de una de estas alfombras, así que normalmente se llega a la prueba sin saber muy bien si la pasas o no, aunque hay trucos como medir la altura que saltas en una pared, con lo que te puedes hacer una idea de, al menos, lo que vas ganando. Espero no tener problemas.

-AGILIDAD, TEST DE BARROW:
Se trata de un circuito rectangular de 8 x 5 metros, delimitado por listones de 1,5m de alto, con otro en el centro. La prueba en cuestión consiste en recorrerlo en la forma que aparece en la figura, tanto en un sentido como en el otro. El tiempo total, de la suma de ambos recorridos, debe ser menor de 26,8 segundos.

La dificutlad en este ejercicio la veo sobre todo en saber hacer el circuito y tenerlo mecanizado, ya que no será el primer opositor que se lia y se queda en medio sin saber muy bien a donde ir, echando por tierra meses de trabajo y esfuerzo. En principio es una prueba asequible.

-RESISTENCIA, COURSE-NAVETTE:
El famoso test de los pitidos que muchos hemos hecho en el colegio. Se trata de recorrer una distancia de 20m continuamente, siempre a la velocidad que marca la grabación. Cada minuto aproximadamente se va incrementando la velocidad, convirtiéndose practicamente en sprints continuos al final. Nos piden 10 periodos (chicas 8).

Sinceramente, la peor prueba de todas, ya que, a pesar de no ser una prueba larga (en torno a los 10-11 minutos) es una prueba de constantes cambios de dirección y ritmo, con lo que las rodillas y los gemelos sufren muchísmo, al menos en mi caso. Es la prueba que más tengo que entrenar, ya que en el momento de preparar las anteriores, no logré pasar de 9,5 periodos.

De momento nada más, que ya vale.

PRUEBAS FISICAS (1)

2009-06-01T02:17:00.000-07:00

Hoy quiero hablar un poco de cómo son las pruebas físicas en estas oposiciones.

Para empezar, tengo que decir que no piden una barbaridad, pero sí que estés en una forma física aceptable tirando a alta. Es decir, que o las entrenas o no hay manera, salvo que seas un fuera de serie (yo no conozco a ninguno). Lo bueno, al menos para mi, es que no hay puntuación, sino un simple APTO/NO APTO, con lo cual no se marcan diferencias, aunque si que te quitas gente del camino. En cualquier caso, el baremo no es el mismo para hombre que para mujeres, cosa que tampoco veo bien, pero eso es otra historia...

Vamos a empezar con la que para mi es la prueba más fácil: TEST DE DOMINIO ACUÁTICO (natación)

Esta prueba consiste en recorrer nadando a estilo libre 50m en pisina corta, es decir, 2 largos. Te puedes tirar de cabeza y puedes dar la vuelta en el otro borde. La única "pega", por decirlo de algún modo, es que a 10m del inicio hay un tramo de 2m que hay que cubrir buceando, sin tocar las corcheras que delimitan la zona ni sacar la cabeza. Tampoco tiene más misterio.

Los requisitos, hacer menos de 55 segundos los hombres y 58 segundos las mujeres, siempre desechando décimas (hasta 55,9 sería apto). Realmente, y viendo el nivel que exigen en otras pruebas, me parece de broma. Pero nunca es bueno confiarse y procuro ir al menos una vez cada 2 semanas al agua, a recordarla.

Como dato, en las oposiciones a PM Pamplona hice una marca de 37 segundos. No está mal, aunque creo que puedo bajarla un poquito...

ANTECEDENTES

2009-05-30T12:47:00.000-07:00

Bueno, antes de empezar propiamente con el diario de mi preparación para las oposiciones, me gustaría comentar un poco los precedentes. Esta va a ser mi segunda oposición, aunque como aspirante a P.F. soy novel.

El pasado mes de marzo me presenté por primera vez, en esa oscasión para Policía Municipal de Pamplona, con resultado, como se puede entender, negativo. Esa vez me tiraron el segundo día de físicas, en la prueba de fuerza de brazos. La verdad es que ahora pensándolo fríamente sé que no las preparé todo lo seriamente que debía, así que no pasa nada. Al menos las pruebas físicas y parte de las teóricas son las mismas que para Foral, así que ese trabajo que llevo adelantado.

Desde marzo hasta ahora no he parado de ir al gimnasio, aunque si de correr, hasta esta semana. Y la verdad que necesitaba el descanso, porque es un ejercicio que a mi personalmente me quema muchísimo y acabo la semana agotado. Pero bueno, todo es entrenar... ¡Y en ello estamos!

Primera entrada: ¿Por qué?

2009-05-29T05:31:00.000-07:00

Hoy estreno blog. Llevaba tiempo pensándolo y al final me he decidido a escribir cómo llevo mi preparación, mis entrenamientos y mis sensaciones. ¿Por qué? Pues por todo un poco...

Primero quisiera explicar el porqué de mi decisión de opositar a Policía Foral de Navarra, ya que para mucha gente la policía en general no es algo muy agradable ni muy bien visto. Pues bien, las razones son varias:
- Primero, que es un mundo que considero interesante y que de siempre me ha llamado la atención.
- Segundo, creo que, pese a quien pese, es una labor y una profesión totalmente necesaria.
- Tercero, es un puesto fijo, con un sueldo que creo digno y con unas condiciones a mi juicio y desde fuera, buenas.

¿Y por qué Foral y no cualquier otra? Bueno, la otra opción era Municipal de Pamplona, a la que no descarto volver a opositar, pero a nivel de secciones y tipo de trabajo, quizá me llame más ir de rojo que de azul. Y respecto al resto, lo siento, pero me siento más identificado con mi ciudad y mi Comunidad Foral. No quiero irme.

Respecto al blog en si, creo que me va a ayudar a ser más constante y a valorar lo que voy haciendo, ya que es una manera de autoevaluación, de ver si voy cumpliendo plazos. Eso y que quizá algún otro opositor lo lea y le pueda venir bien e intercambiar impresiones. También lo leerá gente ajena al mundo policial, pero no al de las oposiciones, o a lo mejor si. Da igual, cualquier opinión y critica (constructiva) será bien recibida.

Iré actualzando, puede que no diariamente, pero si cuando haya datos interesantes que aportar. ¡Hasta entonces!